えりかの記事一覧

  1. どんな目標を立てますか?

    始めてみてメンバーが感じたこと。

    habiする英語チームができて早一週間。 立ち上げの時は、「みんな、個々人が好きな話題を掲示板に持ち寄って、トークして英語に慣れていけばいいんじゃないかな〜」と、とってもかる〜い感じで考えがえていました。

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  2. 有志ではじめる英語学習

    社内で英語トレーニングを始めました!

    habi+Do!で社内の英語が上達したいメンバーで英語トレーニングを始めました!

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  3. 高カロリー食を選んでしまうのは寝不足が原因?

    海外のニュースで、スウェーデンのUppsala大学が行った研究で、夜に睡眠をとった場合と比べて、睡眠をとらなかった場合の方が高カロリーの食品を選ぶ傾向があることが発表されました。

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  4. ブロッコリーで関節症を予防!

    先月28日、海外のニュースで、英国のイーストアングリア大学の研究チームによって、ブロッコリーに含まれる成分が、関節軟骨の破損を防ぐということが発表されたと掲載されました。

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  5. 美容の大敵、睡眠不足は日焼けの回復まで遅くさせる!

    アメリカの研究で、睡眠不足の女性は年齢の加速傾向があり、日焼けダメージによる 皮膚の回復が遅かったことが示されました。

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  6. 水分補給で頭の回転が速くなる!?

    仕事中に、『頭がぼーっとしてきたな』 『集中力がなくなってきたな』と思っていたら、 水分すら取ってなかった! なんて経験はありませんか?East London大学の研究で、のどが渇いている人に水を飲んでからテストを行ってもらうと、テストの反応時間が速くなったという発表がありました。

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  7. 朝食を抜くと糖尿病のリスクが上がる?

    海外のニュース記事で、毎日朝食をしっかり取ることは肥満傾向にある女性の糖尿病発症リスクの低下に有効なことが示唆されました。研究では、平均年齢29歳の肥満状態にある女性9名を対象に、朝食を摂取した日と摂取しなかった日、それぞれの昼食後の血中インスリン濃度と血糖値を測定。

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著者リスト

  • 石見 一女
  • 岡本 映一
  • 橋本 豊輝
  • 舞田美和
  • えりか
  • 藤井雄吾
  • みさ
  • マーク
  • Zheng Li
  • 雪丸由香
  • 赤澤智貴
  • misaki
  • 持部 ミカ
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