Happinessの逆はSadnessではなくBoredomである!~システムエンジニアのマークの場合~ | Be & Do Inc.

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Happinessの逆はSadnessではなくBoredomである!~システムエンジニアのマークの場合~

システムエンジニアのマーク

スタッフみさです。

Be&Doをみなさんにもっと知ってもらいたい~!ということでスタッフそれぞれに

「Try・Refresh・Enjoy・Encourage」いずれかのテーマに沿った質問でインタビューしていきます!

今回はシステムエンジニアのマークさんにTryについてインタビュー!

システムエンジニアのマーク

マークMarc

デンマークのマーク。イギリスの大学では工学を学び、来日後に大学院でシステムデザインについて学ぶ。日本各地の神社を巡っているらしい。Be&Do社内では、システムに限らず様々なアイデアで業務のカイゼンを提案したり、ランチ会を企画するムードメーカー的存在?!だと思う。

 

みさ
まずはマークさんについて知りたいな。ということで趣味について教えて。
マーク
趣味は運動。自分の身体の重さで行うカリステニクスを続けている。昨日(インタビュー前日)も友達3人と公園の鉄棒で運動したよ。

きっかけは3年前のフットサルの時のぎっくり腰。トレーニングを始めてから腰の痛みがなくなってきたよ!

みさ
私のイメージでは運動はビーチボディを目指していたから?と思っていたものの、ビーチボディはダイエットで作り上げるものだとのこと。
マーク
痩せたい=キッチン(何をたべるか?)、身体の形・キレイさ・強さ=運動 でしょ?
みさ
なるほど~!確かに食べるもの・・・気を付けます・・・。ちなみに運動は会社が終わってから夜公園で行うことが多いそうです!
みさ
この夏の思い出は?
マーク
友だち12人で琵琶湖で別荘借りて一泊したことかな。すごく楽しかった!

バーベキューをしたり泳いだり・・・日帰りじゃなくてみんなで泊まるから学生の雰囲気でわいわいできたよ。

みさ
合宿みたいで楽しそう~!これからの夏の予定は??
マーク
公園で筋トレやジョギングをするかな~。大阪城公園は一周4.3km。夜なら2周位は走れるけど、短い距離を早く走るのがいい。

5分/kmの速さで4km位を走るのがベストかな?

みさ
さすがBe&Doのマラソン部の部員!暑い夏も走る!!いいですね~。
みさ
Try(最近挑戦していること、挑戦しようとしていること)について教えて。
マーク
もともとチャレンジしようとするアプローチはしない。チャレンジしようとするとやめやすい、やめてもいい雰囲気がある。計画をたてて行うプロジェクトがいい。

今年の2~3月に炭水化物を食べる量を少なくするダイエットをしていた。4月1日までに○kg痩せる、それまでに○をする、1週間○kg痩せるときちんと決めてやっていた。

短期間は評価しやすいしフォローしやすい。

マークさんの分かりやすい解説:
たとえば30kg痩せたいという人がいる。まず、いつまでに痩せると言わない人が多い。いつまでを設定したとしても2ヵ月等、現実的に無理な期間で設定したりする。

目標達成が可能か不可能かはスタート前に計画をたてればわかる。1回で30kgはやせない。1kgを30回繰り返すことでトータル30kg痩せる。

どのように遂行するか計画をたて、プロジェクトの目的を達成できるようにコントロールしていく・・・ロジカルなマークさんが見えました。

みさ
次のプロジェクトは何?
マーク
今は既製品の自転車だけど、1個1個部品を集めて作りたいね
みさ
自転車通勤のマークさん。オリジナル自転車での通勤の日も近いかも?!
マーク
あとはスピードリーディングを勉強すること。本を簡単に早く読む、早く読むだけでなく内容理解してほしい情報みつけたい。開発の本とかで必要な情報を早く見つけられるようになりたい。普段本は読むけど時間が遅い。
みさ
本が届くのを待っているそうで届いたら勉強始めるとのこと。これがマークさんの中でこれからの1番のプロジェクトだそう!!

最後に・・・

マークさんが大切にしている考え方を聞きました!

happinessの逆はsadnessではなくboredom
~何もすることのない人はハッピーじゃない~

計画を立て着実に行動にうつしているマークさんらしい、マークさんをあらわしているコトバだと思いました。

残暑お見舞い申し上げます。

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みさ
みさ
Be&Doでマーケティング・広報を担当しております。二人の娘がおります。子育てや仕事の中での気づきについても書いていきたいと思います!

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